９月くらいだったか、『続ける思考』という本をたまたま書店で見つけて、何事も続かないことの多い私は即座に手に取って読みました。これがなかなか良い内容でした。おすすめ。
かいつまんで書くと、続けたいことは、いかに生活のルーチンの中にムリなく組み込んで、自動的にやれる仕組みを作るかが重要。仕組化が命！ということです。
自分なりにこのメソッドを取り入れるために、こんな風にしてみました。
①やりたいことを書きだす
②タイムログ（生活の記録）生活の中で、①をやるために使えそうな時間を特定する
③①の各事項を、②で特定した時間に割り振る
現在のところ、①はこんな感じ。時間は１日あたり。
・津軽三味線の練習（１時間くらい）
・ジャズピアノの練習（15～30分くらい）
・コード進行の勉強（10分ほど）
・NHKラジオのスペイン語講座（15分）
・ブログ（15～20分）
・瞑想（５～15分）
そして②で特定した時間は、平日だと
・起床～朝食前
・朝の散歩（出勤日は通勤時間）
・昼休みの後半30分
・仕事が終わった後の１時間半ほど
・寝る前の15分ほど
それで、試しに
・起床後：まず瞑想→ブログ書き
・朝の散歩時：ラジオのスペイン語を歩きながら聞く
・昼休み：食べながらコード進行の勉強（YouTube）→三味線の練習
・仕事後：三味線の練習再び
・寝る前：ピアノ
という感じでやってみています。これで、楽器の練習とスペイン語はしっかり続いてます。
ただ、空いている時間には家事もするし、読書やぼーっと休憩する時間もやはり要るし、あと「やりたいこと」自体も少しずつ変わってくるので、いまだ試行錯誤の段階です。
ちなみに、少し前までは、今ブログを書いている朝の時間は「副業準備」に当てていました。副業してみるかー！と思って。ただ、２か月ほど続けている中で、やっぱり今は本業に集中したほうがいいな、と気が変わり、その時間が空きました。
そこで、なかなか執筆時間の取れなかったブログ、書くならこのタイミングだろう！となり、こうしてまた書き始めたというわけです。。
実は、この朝の時間にピアノの練習をもって来ようとしたこともあった（電子ピアノなのでヘッドホンでいつでもできる）んですが、なんか全く気が乗らず。ピアノは夕方以降のほうが気分が乗るんです、なぜか。
やりたいことがあるのに、なかなかできない(._.) とお悩みの方、よければ『続ける思考』読んでみてください。著者の井上さんの継続マニア？オタク？っぷりに触れるだけも十分に面白く、刺激を受けられますよ♪
